Formul aslında gayet basit.
Yediğinizden daha çok yakarsanız, zayıflarsınız.
Ya da tam tersi...
Yaktığınızdan daha çok yerseniz, şişmanlarsınız.
Buradan şu sonuç çıkıyor, zayıflamak istiyorsanız, yediklerinizi azaltacaksınız ve / veya daha fazla hareket edeceksiniz. Ancak çoğumuza bu zor geliyor. Ne yârdan vazgeçebiliyoruz, ne serden. Hem istediğimiz herşeyi, istediğimiz kadar çok yemek istiyor, hem yorulmak istemiyor, hem de zayıflamak istiyoruz.
Bize bu koşulları sunduğunu iddia eden bir çok ürün var piyasada. İlaçlardan tutun, ozel diyet urunlerine, diyet yiyeceklere kadar. Kendi adıma, içimden bir ses bu ürünlerin çekiciliğine kapılıp, “bir denesen ne olur? Belki bir yararı olur” derken, başka bir ses “bunların sağlığınla oynamaktan başka bir etkisi olamaz” diyerek durdurdu beni. “Zayıflamanın doğal yolu varken, neden yapayını deneyesin? Yararı olsa bile, devamı olur mu, kalıcı olur mu?”
Hayatı boyunca benim gibi devamlı kilosunu kontrol altında tutmak zorunda olanların yaşadığı bu çelişkiyi WebMD sonlandırıyor. Bu tür ürünlerin zayıflama yönündeki etkileri çok sınırlı kalırken, bakın vücudumuza nasıl zarar veriyorlar...
posted by OZLEM @ 21:01
0 comments
